ラウンド中の移動は人それぞれですが、どうせなら歩いて移動して それがゴルフの飛距離アップとヒップアップにつなげていきたいですね。 そんな事可能なんですか？とよく聞かれますがそれが可能なんです！ 歩くといってもとても意識しなくてはなりません。しかし意識を無意識まで もっていくことができれば日常生活さえトレーニングになります。 そんな方法があれば取り入れたいですよね？ ではさっそく説明していきたい。
ゴルフもウォーキングも軸足が大事
ゴルフで大事なのは地面反力を利用する事。その時大事なのは右打ちであれば軸足は右足。 この軸足がどれだけ地面に対して力強く踏むことができるのかで、飛距離が変わってくる。 
ウォーキングでも全く同じだ。 地面反力は地面についている足から得る事ができる力です。なぜなら力とは重力を 利用して地面から跳ね返る力の事をさすからです。 なので歩く時にも前に出す足ではなく、地面についている足（軸足）で地面を押して 前に進む必要があります。上り坂であればあるほど効果は上がります。 ただ歩くのではなく、軸足をしっかり意識してみましょう。
まとめ
この軸足の使い方は日常生活すべてに応用可能だ。 例えば階段の上り、荷物を持ち上げる、ランニングなどにも可能です。 日常生活の動きとゴルフの動きは結局自分の身体をどうコントロールするのかが 上手くなるためのポイントです。 ぜひ日常から意識して生活してみてください。少しでも参考になれば幸いです。
ゴルフを通して健康に
ゴルフを通して美しく
